超详细美本申请［课外活动］规划与准备｜微信群讲座实录精选
各位家长和同学们大家好，很感谢大家今天这么晚来听讲座，一起来看看高中生申请美本的话应该怎么样在课外活动这方面来着手。
我先做一个自我介绍：我之前在宾夕法尼亚大学教育学院读研究生，毕业后一直在棕榈大道做美本申请的工作。我特别在意青少年的最优发展，在大学期间就对学生怎样做好的课外活动，以及怎么更好的将课外活动与申请大学结合起来感兴趣。因为说心里话，学生在这个阶段，哪怕从九年级开始时间都是很关键的。学生有很多事可以做，我们也有很多好活动可以推荐，但是学生的时间成本非常关键。他们要准备考试，还要搞好自己的GPA。所以今天的关键便是怎么给学生规划更好更高效的课外活动。
1. 为什么要重视课外活动
申请美国大学最重要的五个要素
大家如果比较熟悉美本申请的话，我们都知道美本申请就像是五个要素齐头并进。首先是GPA。其次是标化考试成绩，就是托福、SAT、ACT一类的考试成绩。
考试成绩之外便是课外活动，也是我们今天要讨论的重点。课外活动是一个对于中国孩子来说比较陌生的事情，因为中国高考并不要求，但是美国要看一个孩子的综合发展综合能力，所以课外活动就被推到了一个非常重要的位置。
除了课外活动，还有选校和专业和文书申请以及面试，但是我们今天主要来看一看课外活动。
课外活动尤其重要有两个原因
现在有很多中国学生都选择去美国读书，中国学生在美国大学眼中有一个固定模式，中国学生成绩不错，但是高分低能。
所以如果您的孩子成绩很不错，GPA和考试成绩都很高，你就要从课外活动方面入手，让美国看到你的孩子并不只把精力放在只学习上而是一个综合方面的发展，有主动性、领导力和对社会奉献的精神。
成绩只是代表学习能力，但是每个人日后都要在大学里有所作为，毕业以后成为一个非常优秀的校友，并且在职业发展道路上有所成就，也有很多其他因素共同决定。这些因素都大多都要通过课外活动来反映。
接下来要讨论现在很受关注的CAAS的新申请系统
大家可能更熟悉的是之前的commonapplication的申请系统，但是这个系统在我看来只是一个简易的申请系统，它把学生各方面资料都综合到一起，类似于教育背景、课外活动、基本文书的相关信息，并且学生在每年八月才能注册账户开始申请。这样一来美本的申请周期就非常短，而CAAS把美本申请周期拉长到了四年。
这个新的申请系统有一个一直在关注学生发展的平台，学生从九年级开始，就要把每一次考试、活动、比赛和志愿者情况都记录在这个系统内。所以在这个新的系统下必须从很早就开始规划自己的课外活动。
之前使用common application的时候有的学生从十一年级才开始参加国际志愿者课外活动，但是CAAS却不给你这样的机会。学生必须从9年级开始积累，这样的活动才真正有说服力。
所以同学便好奇怎么样才能让录取官觉得你没有那么功利的在为了申请大学而进行活动，而是真诚的在坚持，这便需要从九年级开始就一直积累。
另外关于CAAS申请系统，如果有家长还是不了解，我会在后面发一些介绍性的文字给大家。
2. 怎么样的课外活动，才能受到录取官的青睐
一般来讲我们说课外活动是一个功利和不功利的结合。
因为学生现在时间很紧张，申请大学是孩子非常关键的一件事，我们必须把努力花在最关键的地方。所以我们要考虑课外活动怎么做，能帮助我们的孩子进入一个更好的大学。同时选择课外活动也要结合孩子的兴趣，如果孩子真的对模拟联合国、政治没有兴趣，非要让他去参加这样的活动，效果也不好，也不会受到录取官的青睐。
我们接下来讨论一下录取官喜欢什么样的活动，录取官希望从你的活动中看到什么，如果你的活动能够体现出这样的东西，那这个活动便是录取官喜欢看到的。
录取官为什么想看到你的课外活动，我总结了有十四点录取官所认为的最重要的能力。那便是求知欲，创造性，领导能力。在这里领导力尤为重要，类似在club中担任president一类的能锻炼领导力的活动都是很重要的。
同时呢，如果你的课外活动如果能体现出你的一些责任感，不管是你对社区或者对你所在学校的club的责任感。这种责任感在对于美国大学来说是非常重要的，他们非常看重这种责任感。
那除了这个以外呢，美国人非常注重培养自信心。课外活动就是能展现和培养你的自信心。当你发现你可以做成这么多事情，比如成功的做出一个商业竞赛或者做出了一个手机软件赚一些钱，那么这个都是一种自信心的培养。同时，课外活动可以显示你是一个外人热忱关心他人的人，因为美国还是一个宗教国家嘛，他们很希望看到你是一个乐于奉献的人，所以我们还是说美国是一个很看重志愿者的一个国家。
那活力呢，就是说一个孩子做的课外活动比较多，那么自然而然的就体现出了你不是一个书呆子，你是一个生活中充满活力的人，课外活动体现出一个孩子综合的成熟，包括你主动做事情的态度：主动性。
另外，如果说熟悉我们文书部分的同学你就会发现，美国录取观察对于你受到挫折的这种反应是非常重视的。很多都会问：你遇到的人生挫折是什么，你是怎样去处理他的。这种问题就是可以反应出你对困难的处理态度和处理方法。
那关于热情，我们可以想到，比如一个孩子很喜欢学工程，那他申请的是工程学院，那么这个学生的申请里面可以有很多的personal project，比如他帮助老人改造轮椅，改造做实验的工具等。虽然都是小的事情，但是这个都能体现出他对这个学科的热情。包括他去参加机器人大赛，这都是体现出这个学生对这门学科的热情。
那么提到坚持呢，如果你有一个礼拜去非洲去支教，那么这个就没法体现你的坚持。我非常建议学生可以有广泛的活动，但是至少有一个或者两个长时间坚持下来的活动。就像我的学生有去西藏支教的嘛，但是一个暑假就去一次，其实这个说服力是不能抢的。
但是呢，我这个学生呢，现在是10年级。她第一次去的时候是9年级，当时的角色相当于一个去关心的member，但是她第二年去的时候呢，她就联系当地的政府，去做一个帮助当地人打井的活动。
那明年她去的时候呢，她就会有更高的提高，每一年去都会加入一些她自己的东西，慢慢的有了更多的领导力和思考，这个就体现出了她的坚持。
那么最后一个独立思考呢，就是说你在活动中会有很多自己的独立思考，你会有很多对自己所做的事情的剖析这样子。
就像我们刚刚说的，录取官会觉得领导力很重要。我们在设计活动的时候我们就要想到这个活动能不能体现出学生的领导力。比如这个活动会管理多少人、规模是怎样的、要承担多少责任、要面对都少的困难。除了体现出领导力之外，怎样去体现出自己的责任感、自信心、主动性以及成熟。所以我们说在一个club里面，你是一个president，你是一个member，在同样的活动中，你到达的影响就是不一样的。
那么接下来，我们还要看你这个活动能够造成多大的社会影响力。社会影响力的造成就是，你是否为人热忱、关心他人和你是否具有社会的责任感。
那么在社会影响力这方面呢，我们肯定思考的是你能造福多少人，是否可以改变别人的生活。我们中美有一个文化差异，我们会说：孩子你不要说大话，不要说改变他人的生活什么的。但是在美国来讲呢，说这些他们还是蛮欣赏的，他们非常喜欢这种ThinkBig的思想。
关于这个社会影响力呢，我会在接下来的案例分析里面会为大家提到。接下来我们要看一下怎么去结合以上我所说的。
我们的课外活动要有两方面的balance，一方面要有多样性，另一方面要有相关性，可能大家会觉得这个有点矛盾。多样性的部分呢，我们就要看你的活动是否可以设计到多个领域。例如学习很好的同学呢，他不仅有学术研究、也许还会有一些体育互动或者社区服务，那么这样就能看出你是一个很有活力的人。
但是在结合多样性的时候，大家千万不要忘记，这种活动必须要和你的专业有些相关的。因为你要体现出你对你的专业有一些建树。例如以后专业想学习Pre-Law的同学，大家可以去参加一些辩论赛一类的。想申请communication的呢，可以参加一些papercup，可以体现出你在媒体实习过，所以这些活动多少还是应该有一些专业性的。
接下来我们要提到特色性。大家可以想想有多少人都去了养老院，如果你是一个招生官，那么如果你看到了类似的活动你会怎么想。这样的活动呢，我们只能说在录取管那里没什么反应，可是你去了就是去了，没去就没去。那么这种事情大家都在做。这种活动是没有什么思考的，也体现不出来你的成熟性或者领导力。那么如果你做了一个活动是令人会思考的并且能体现出你的成熟度，那么这种活动要比去养老院读报纸好的很多，因为它能体现出你的特色性。所以特色就是结合自己的特长，另外绕过一方面陈词滥调的部分，那么这个也是非常好的。之后呢，我们在案例里面也会提到特色性。
成长性就是说做任何一个课外活动我是为了把它做完。录取官看到之后呢我就不管了。那么一定不要抱着这样的心态去做活动。
因为课外活动一方面是说，你有什么证书。这个证书一般是录取了以后要给这个学校寄过去。但是你要的并不是证明你做了，而是你在这个过程中成长了什么。
有一次我跟沃顿的录取官聊，我说：好奇怪呀，你们做这个东西也不要证书，只看学生自己填的，你不怕他们撒谎么？然后他说：有些东西是可以撒谎的，比如证书都可以撒谎，但是你在文书中你要体现出你自己的思考、成长，你面试中你自己表现出来的视野、你的成长这个是说不了慌的。这个要比证书更重要一点。
所以说，孩子在做活动的过程中还是需要不断的思考自己的收获，思考自己的成长，不断地去对自己有一个思考、反思。
3. 课外活动如何规划
课外活动包括个人项目（PersonalProject）例如去南非、办慈善晚会、做社团、各种竞赛、debate、打工和实习等。那当我们看到课外活动有这么多方方面面呢，我们就要有条不紊的做好规划。
9年级：寻找个人兴趣、培养个人爱好
保持好学校成绩的优秀、参加校内外的志愿活动。
成为学校社团的成员，最好尝试2-3个体育或艺术类的活动。
也要发展至少两项的兴趣爱好。
10年级：确定未来的大方向
发展个人的活动，在活动过程中增强领导力，
坚持9年级的活动。
可以开始尝试竞选学生会。
体育和艺术这方面可以确定一个或两个达到更高的水平。
也要开始思考自己的专业。
11年级：专注提升亮点活动
发展个人兴趣、展现出领导力。
发展的更加明确。
在一两个社团中获得领导职位。
拿到1-2项奖。
参加有竞争力的暑期学校/ 实习、科研
12年级：确定兴趣，全面展示学术能力及领导力
通常来讲，设计活动还是要看学生的个人兴趣、领导力和标化成绩来去推荐活动。但是我现在可以综合性的去推荐几个活动。
耶鲁的全球青年学者
这个海外的夏校是全球比较顶尖的也是比较难录取的。但是它对你的大学申请还是很占分量的。我们一般来说如果你的夏校是比较具有竞争力的、越难申请的那么对于你以后申请大学是越有帮助的
分为三个部分：
科学创新
战略研究
法律
无论你以后申请哪个专业，这个夏校以后都很实用
二月份中旬截止申请
麻省理工科学研究会
针对想学STEM专业的学生（天文、物理、化学、数学）
这个是免费的（为高中生提供科学研究的夏令营）
可以跟教授一起来做研究
暑期科学项目（SSP）
针对想学STEM专业的学生
加州理工+麻省理工
学生一起来做一些研究，动手操作等
顶尖教授指导
斯坦福暑期人文学院
该项目适合文科的学生
罗斯数学夏令营
对数学非常有造诣的学生很有帮助
6周
非常的有趣+好玩+不枯燥
夏校接触好的教授非常有可能拿到推荐信。所以上SummerSchool是一个能拿到推荐信的好机会。
活动赛事
棕榈为大家整理出来了一些美国招生官比较认可的赛事，仅供大家参考：
IMO、IPHO、IBO、ICHO国际数理化生奥林匹克竞赛
Google Science Fair谷歌科学竞赛
AMC, AIME
DuPont Challenge 杜邦挑战杯
World Scholar’s Cup 世界学者杯
志愿者活动
Raleigh China雷励中国
Green Leaders Adventure 环游精英
Worldwide Opportunities onOrganic Farms世界有机农场机会组织
UNInternational Youth Volunteer Program 世界公民成长计划
如果大家认为以上的比赛比较难，大家可以从AMC开始，AMC是一个美国的数学竞赛，如果取得了良好的成绩，有可能就会被AIME邀请，那么这个是一个更高级别的竞赛，如果在这个里面也取得了好成绩。也非常有可能被邀请去参加普林斯顿的数学竞赛，这个就是一个发展的过程。
关于志愿者，市面上有很多这种活动，但是很多都不是很出名的组织，甚至有些很失望的组织。有的还让志愿者掏钱，那么这些对你的申请帮助不是很大的。所以以上这些是我的
学生去过一些比较好的一些志愿组织，大家可以作为参考。
提问环节
问：对于不喜欢社交的学生，有什么活动他们可以做？他们必须逼迫自己社交吗？
答：鼓励去社交，走出自己的comfort zone，美国是比较偏向于社交的，很看重你的社交能力。尤其是如果你要去商学院的。但是如果真的不喜欢社交，也可以在课外活动中做好，例如可以在体育里面做的很好，或者建立自己的研究性的活动、建立读书社等。把自己的兴趣发展成活动。如果是我的学生的话，我不会逼迫他去社交，但是我会尽力的去引导他。
问：在美高读书，如何平衡课外活动和学习的时间？有没有比较好的例子？
答：美高的学生，很多时候平衡课外活动会比国内的更好一些。因为club更多，美国学校也比较要求学生去多参加课外活动。美高一定要利用好假期时间，很多学生的personalproject都是利用假期去做的。我的一个学生很喜欢环境保护，她是真的很喜欢这类的东西，在美国有一些二手店，因为他们很注意循环利用。所以在回中国之后她就一直在做循环利用的事情。她是从一个小的地方去宣传这种环保的观念。她首先是先建立了一个二手物品的交换和买卖平台。然后也宣传到了她以前的高中，希望有更多的同学加入。同时她在做这个活动的过程中，她也在利用摄影把她所做的一切记录下来。但是她如果只局限在小小的地方，这对于她自己的坚持性和社会影响力是不够的，所以我帮她设计了一个方案：让她去扩大她的宣传范围，不仅仅是在那个她之前宣传的地方。所以总结起来：学校里的club既然已经利用了时间了，就要把它做好。可以利用假期去做一些personal的活动。
问：所做的公益活动或者慈善活动，并没有证书或者其他东西来证明，但确确实实长期坚持在做，针对这种情况怎么办？
答：美国这边在申请的时候，是不需要你用证书来证明的。如果长期在做的话这个从你的面试和文书是可以展现出来的。一般来讲如果有证书的话，可以在申请以后在寄送成绩的时候把你的证书一起寄过去。
问：标化成绩和课外活动哪个更重要？标化成绩不好，活动还有意义吗？
答：标化成绩肯定是最关键的，但是如果你的标化成绩不好，课外活动可以帮助你去填补。课外活动重要的情况下：1. 你的标化成绩非常的好，那么课外活动可以让你在一群跟你一样好的人脱颖而出。2.标化一般，课外活动如果突出可以弥补GPA、标化成绩不突出的地方。
问：所谓的商赛、模联对孩子的能力真的有提高的帮助吗？
答：首先如果您的孩子对这些都感兴趣，积极地去投入研究那么肯定是有帮助的。
问：排名50名以后的大学对课外活动的要求怎样？
答：一般来讲我们没有对课外活动要求怎样的说法，因为它不像标化有固定的要求。如果你的标化成绩非常好，那么课外活动不是那么好也没关系。但是如果标化一般课外活动就可能需要弥补一下标化成绩。
问：课外活动有没有必要和自己想要学习的专业相联系呢？
答：非常有必要。
问：参加课外活动的话，需不需要开证明以表示自己参加过呢？
答：如果你在美高，你的counselor会帮你记录你的课外活动。从明年开始我们开始用新系统申请嘛，CAAS那边会有记录，你做完了之后往上记录就好了。一般来说出来你做的很大的那种会有证明，例如比赛。其他的应该也没有证明材料。这个不需要太担心。
问：课外活动的时间怎么安排？比如一些支教活动，如何把日常和假期结合起来？感觉孩子的时间出来学业之外都很有限。
答：课外活动可以尽量的做，可以少做，但是要精。比如你在多个club里面做member，还不如在一个club里面做leader。再有就是要体现坚持，可以持续的做几个项目而不是广泛不间断地做不同的项目。
问：掌声管会如何看待学生的课外活动材料呢？她们是如何从一份材料中立体的了解一个学生的呢？
答：课外活动非常能活灵活现的放到招生官面前。你的课外活动可以体现出你的兴趣、热情、学习的范围等领域。
问：现在去边缘地区支教类的活动比较容易被招生官认为花钱作秀。如果孩子本身对这类志愿活动没有太大的兴趣，应该怎样用其他活动来不献爱心，注重社区呢？
答：1.这个没体现出坚持性。2.比较作秀。但是如果这类的活动有些坚持性，同时在支教活动中体现出领导力和责任感。他把支教活动建设的更好，那么这样的话就会好很多。
问：不喜欢在官方组织里工作，跳槽自己创立组织，是否被认可？
答：可以自己建立组织，建立组织可以体现自己的领导力。但是要考虑自己的时间和成本。
问：如何在做烂了或者很常见的活动、比赛中及时没拿到第一也能脱颖而出？
答：这个自己经历就好，有时候有一些小的失败其实还蛮好的。因为在文书里可以体现自己的思考，然后有所提升。这个美国人还是满看重的。
问：针对计算机专业的话，选什么活动比较体现专业呢？
答：可以做一些personal project。例如可以做一些自己的app，建设网站。除此之外可以考虑一下：西门子竞赛。
问：CAAS系统要从9年级开始记录活动，要拍照做记录吗？如果不需要组织者提供证明，自己子路和上传照片可以吗？
答：是的，CAAS是可以自己上传记录的，不是所有的课外活动都需要组织者证明的。例如你的personalproject是没有组织者的。
问：如果现在是高二高三了，该怎么更好的利用CAAS系统呢？
答：那么你要考虑一下你的孩子是否要申请华盛顿、马里兰、帕克的，除了这三所学校其他学校是不强制使用CAAS的。
问：如果使用老系统会不会对录取有影响呢？之前也有听说更倾向新系统的使用者？
答：因为CAAS是刚出来的嘛，大家还需要有一段时间去适应这个新系统，所以保险起见，还是有更多的人使用老系统。不过如果您的孩子活动比较多还是推荐使用新系统的。当然也可以两个系统都做准备。
-The End-
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